こんにちは！

スーパーフード菊芋に含まれる『イヌリン』

もうすでにTVやネットでご存知の方も多いですよね！

スーパーフードと呼ばれる菊芋、イヌリンのすごいパワーを、少しづつ紹介していきますね！＾＾

はじめに、近年イヌリンに注目が浴びるようになった一番の理由って、やはり『糖質オフ』ブームからですよね＾＾

イヌリンは低カロリーでほとんどが食物繊維。

糖の吸収や、中性脂肪の低減作用があるなど、ダイエットや健康に嬉しい効果が期待できる！と言われています＾＾

だからイヌリンは人気のサプリメントなんですね⭐︎

イヌリンは糖の吸収を抑えてくれる救世主！

更に知って欲しい！

菊芋に含まれるイヌリンの量はすごいのです！

その含有量はなんと

タマネギやゴボウ100g中　約5g程度なのに

菊芋は100g中　約20g！！

おおよそ4-5倍くらいあるんです＾＾♪

又、タマネギやゴボウより水溶性食物繊維がたっぷりで

約90%を占めています！

毎日タマネギを意識的に食べていた方も、これは驚きですね！

菊芋を積極的に摂ることで、イヌリンをたっぷり摂取

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普段気をつけているお食事が、さらに糖質オフ効果♪

糖尿病に悩む方や、ダイエット中のお母さん、健康が気になってきたお父さんに、 イヌリンは皆さんにオススメできる優れもの‼︎

菊芋のパワーはまだまだこれだけじゃない！

これから、少しづつ、分かりやすく！

ご紹介していきます♪♪

是非次回もブログをチェックして下さいね＾＾