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よく噛んで食べていますか？

早食いは血糖値上昇を招くので注意！

早食いは肥満ホルモンと呼ばれるインスリン分泌を促進させます。早く食べることで、消化、吸収の速度も速くなり、血糖値が急激に上昇してしまうので、要注意！

ゆっくりよく噛んで食べる事を意識しましょう。

また、よく噛んで食べる事は満腹中枢を刺激するため、早食いよりも「お腹がいっぱいになった」と感じやすいそうです。

普段と変わらない量でも、満腹を得られやすく、過食を防ぐことができます！

一口、20〜30回が目安だそうです😋

ぜひチャレンジしてみて下さい☺️

血糖値上昇を防ぐ！菊芋のチカラ

「ゆっくり食べる暇がない…」

「早食いを意識するのって難しい…」

そんな方も沢山いらっしゃいますよね😥

菊芋には血糖値上昇を防ぐ&抑える働きがあるので、是非お食事に摂り入れてみて下さい❗️😄

菊芋サプリメントを活用することで、季節問わず簡単に菊芋が摂り入れられますよ😉

肥満ホルモンの分泌を抑え、過食を防ぎましょう❗️

また菊芋はスーパーフードなので栄養豊富！

偏りがちな食生活の栄養サポートに

カサカサ荒れがちなお肌を内側からサポート

便秘がちなポッコリお腹をスッキリと

今なら、100粒入りの試供品を税込1,080円でご利用できるチャンスです！🥰

キクイモ純粒を是非お試ししてみてください🥰

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