こんにちは！いつも【キクイモ純粒本舗】をご利用いただき、誠にありがとうございます！

休日や外食をした時、ついつい食べ過ぎてしまいますよね🍻💦あえてその日はチートデイと決めて、カロリーや糖質を気にせず食べても、月に1日2日くらいではそんなに大きな問題はないでしょう。

ですが腹八分目で抑えられるなら、それが一番‼️

ゆっくり食べる事を心がけるだけで、満腹感が得られやすくなります✨ 早食いはインスリン分泌を促進させ、血糖値を急激に上昇させます。

「もっと食べたい」

「まだまだ食べられそう…」

といった状態を招き、食べ過ぎに繋がることも❗️

ゆっくりよく噛んで食べることを意識しましょう!

是非やってみてくださいね！😊🍙

\ついつい早食いしてしまう方に！/

【キクイモ純粒】がオススメです！