2020/11/25 11:02
こんにちは！いつもキクイモ純粒本舗をご利用いただき、ありがとうございます！
朝ごはんは何時に食べていますか？🍙😊
必ずこの時間！と決めている方もいれば、その日によってバラバラな人もいるかと思います。
朝ごはんは9時までに食べるのが理想とされています✨これは、消化にかかる時間が最低でも3時間は必要とされているからです。9時から3時間後がちょうどお昼の12時ですから、朝ご飯は9時までに食べるのが理想的なのだそうですよ！
朝ごはんは９時までに
昼食の3時間前には済ませよう
朝食で摂取した糖質がブドウ糖となり、脳を活発にさせ目を覚まします。集中力を呼び覚まし、3〜5時間はエネルギーが持つと言われています。
その後12時に昼食を食べることで、私達は効率良くエネルギーチャージをしているのです✨
糖質は私たちに必要不可欠なものですから、ダイエット中の方も食べましょう！
糖質を上手に制限したり、手軽にサプリメントを活用しましょう☺️
朝食にたまごが人気
卵にはタンパク質が豊富に含まれています。腹持ちが良く、血糖値上昇を抑えてくれる働きもありダイエット中の方、糖質制限中の方にもお勧めです。
食事のお供に
血糖値上昇を抑制する！
スーパーフードで栄養豊富！
菊芋サプリがおすすめです
・毎日バランス良く朝食を食べるのは大変…
・糖質制限がなかなか上手くできない…
・血糖値上昇を防ぎたい…
忙しいアナタの健康サポートに【キクイモ純粒】をお役立てください！！😁
栄養豊富なスーパーフード
イヌリン、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール…菊芋は栄養バランスの優れたスーパーフード！
健康やダイエットだけでなく、美容のサポートにもお使いいただけます😉
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