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2020/11/29 09:12

こんにちは!キクイモ純粒本舗です。

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます!



最近さらに肌寒くなってきましたね!

風邪など引いていませんか?🍂


今日は食物繊維についてお話しします。



菊芋は水溶性食物繊維が豊富

食物繊維には大きく分けて2種類。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。名前にある通り、水に溶けやすい食物繊維(水溶性食物繊維)が菊芋には豊富です❗️😊


糖質やコレステロールの吸収を穏やかにしたり、

食後血糖値の急激な上昇を抑制する働きがあります✨



水溶性食物繊維「イヌリン」

水溶性食物繊維の中でも大変優秀な「イヌリン」が含有量約60%を占めています!


腸内でフラクトオリゴ糖に変化する性質があり

善玉菌を増やし、腸内環境を良好にします。

また余分な脂肪をキャッチして排出。

更にミネラル吸収をアップする働きがあります。



イヌリンは体に嬉しいメリットがこんなにいっぱい❗️

できるなら毎日手軽に、菊芋を取り入れたいですよね❗️😁

近年、食物繊維の摂取不足が指摘されています。


「食物繊維は現在、多くの日本人が不足気味ですので、まずは1日あたりプラス3~4gを目標に、積極的に摂取することが勧められる食品成分です。」


日本人の食事摂取基準2020年版https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html





バランスの良い食事を毎日作るのはとっても大変…不足気味の食物繊維はサプリメントで補いましょう‼️😊


水溶性食物繊維たっぷり

イヌリンのパワーを実感しよう!

【キクイモ純粒】をお試しください✨


🌼水溶性食物繊維イヌリンがたっぷり

🌼国産キクイモ使用

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是非お試しください!