こんにちは。【キクイモ純粒ブログ】へお越しくださりありがとうございます！

皆さん、今日も楽しくお過ごしでしょうか？✨

健康、美容に欠かせない事はノンストレスでいること！今日も笑顔でお過ごしくださいませ😌

さて！

菊芋は、満腹感の得やすい食材です！

暴飲暴食を防止する効果もあり◎

キクイモ純粒は、ダイエットにもぴったりなんですよ♪

菊芋が満腹感を安い理由、それは水溶性食物繊維(イヌリン)が豊富だから！✨お腹の中で水分を吸収して、膨らむ作用があるので、満腹感が得やすいのです😊

また栄養も豊富なので、キクイモは戦後の食糧難に大活躍したと言う歴史すら残っているんです！

満腹感＆栄養豊富！ダイエット中の方に嬉しい組み合わせですよね♪

食後に血糖値が急に上昇すると、食欲がさらに増して、食べ過ぎてしまうことがあります😥皆さんも経験ありますよね💦

しかし！この血糖値の上昇を抑える働きがイヌリンにはあるんです✨✨この働きのお陰で、暴飲暴食の予防ができます😊