2021/10/21 09:30
知って得する!菊芋情報を発信♪
《キクイモ純粒ブログ》へようこそ✨

野菜から食べ始めよう!
食事の際、野菜から先に食べることで、メリットがたくさんあります😊
・血糖値上昇の抑制
・満腹になりやすい
・食後の眠気防止
・食べ過ぎ防止 etc…
米、パンなど糖質の高いモノを先に食べ始めると
血糖値が急激に上昇します。
さらに、インスリン分泌の乱れが起き
糖を中性脂肪に変え体内に蓄積させます。
太りやすくなってしまうんですね🙂💦
これらを防ぐことは、生活習慣病や肥満
糖尿病などでお困りの方に役立ちます!
野菜から食べ始めましょう!
低カロリーな野菜を先に食べれば
空腹を満たし、主食の食べすぎを防げます😊
ダイエット中の方にオススメです♪

糖質の吸収をゆるやかにする
野菜を食べるなら、菊芋がおすすめです!
○血糖値上昇の抑制
○糖を中性脂肪に変わるのを防ぐ
○摂りすぎた糖や脂の吸収カット
○腸内環境を改善するプレバイオティクス
など、生活習慣病や肥満を心配する方に
嬉しい働きがあります!
偏りがちな食事バランスサポート✨
食事制限やダイエット等
今大注目されている食材です!😁

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