2022/04/07 09:35
こんにちは！いつもキクイモ純粒をご利用いただき誠にありがとうございます♪
低糖質の根野菜「菊芋」✨✨
ジャガイモのようにチップスにしたり、素揚げしたり、煮物にしたり…美味しいですよね☺️
ジャガイモと大きく違うところのひとつに「マッシュポテトにするとトロトロになる」という性質があります！💡
マッシュにした菊芋は、グラタンにすると美味しい！
マッシュにするとトロトロになる…！それを生かしたレシピ「菊芋グラタン」を作ってみませんか？🌼☺️
ホワイトソースの代わりに、菊芋のマッシュを使用するだけで、低カロリー＆低糖質になりますよ♪
茹でたての菊芋をマッシュして、冷めないうちに生クリームや塩コショウをお好みで混ぜ合わせれば完成です。
お好みの具材や、チーズをかけてオーブンで焼くだけ♪
とっても簡単ですよ！😊
他にも菊芋マッシュをコロッケにして、クリームコロッケの代わりに✨☺️
いろいろなお料理に菊芋を取り入れてみましょう♪
ダイエットには菊芋！
たくさんのメリットがあります🙌
・水溶性植物繊維がゆっくりと胃腸内を進んでいくから腹持ちが良い！
・体内で作られた短鎖脂肪酸が満腹中枢を刺激して食欲の抑制に！
・食後の血糖値上昇の抑制効果がある！
・余分な糖や脂を吸収させにくい働き！
菊芋はダイエットの強い味方になります🔥✨
菊芋を毎日食べたい！
調理する時間がない… 毎日食べるのは大変…
そんなアナタに「キクイモ純粒」✨✨
国産菊芋を使用した粒サプリメントです☺️
今なら送料無料です🙌☺️
