2022/05/21 11:51
こんにちは!いつもキクイモ純粒本舗をご利用下さりありがとうございます!
痩せる 脂肪燃焼って?🔥
短鎖脂肪酸がダイエット成功の鍵🔑✨
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余分なお肉=脂肪
「最近お腹がぷよぷよしてきたな…」この正体は脂肪です。運動不足やエネルギーの過剰摂取が原因で脂肪は体内に蓄積されていきます。
この脂肪を無くす為には、燃焼しなければなりません🔥「脂肪燃焼」とは脂肪蓄積物を消費することです🔥
そのままにしていれば、燃焼されない。
蓄積された脂肪はそのままにしているだけでは燃焼されることがありません😥
これらを消費する為には、適度な運動が大切です。
1日20分以上の運動が効果的といわれ、1日の中で10分×2回する場合と、1度で20分運動するのとでは、特に効果に差がないといわれています。
まずは1日20分から❗️脂肪燃焼を意識してやってみましょう❗️😊
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脂肪燃焼に欠かせない「短鎖脂肪酸」
短鎖脂肪酸は、脂肪細胞を燃焼する働きがあります!🔥
「身体が痩せやすくなる酸✨」として、ダイエット中の方から注目されいるんです😊
「短鎖脂肪酸」を作り出すためには水溶性食物繊維が最も有効!といわれています✨
菊芋にたっぷり含まれる「イヌリン」は水溶性食物繊維✨腸内で短鎖脂肪酸をつくり出します!🔥
短鎖脂肪酸は、食欲中枢を刺激し、食欲抑制の効果も期待できます。
脂肪燃焼したいという方は、菊芋を食べましょう!😊
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菊芋は短鎖脂肪酸をつくり出すイヌリンが豊富です!
菊芋のチカラで、痩せて、健康になろう
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